تبلیغات
مطالب اینترنتی - طرز تهیه استیک با سبزیجات هفت رنگ در فر

طرز تهیه استیک با سبزیجات هفت رنگ در فر

یکشنبه 11 تیر 1396 08:15 ب.ظنویسنده : نویسنده

 



مفیدستان:

طرز تهیه استیک با سبزیجات

طرز تهیه استیک با سبزیجات , در این مطلب طرز تهیه استیک در فر را خواهید آموخت که در کنار سبزیجاتی همانند هویج، پیاز و مارچوبه سرو می شود.

مواد لازم:

۱٫۵ پیمانه گوجه فرنگی گیلاسی
۱ عدد هویج بزرگ
۱ عدد فلفل دلمه ای زرد
۱ عدد پیاز قرمز متوسط
۱۰ ساقه مارچوبه
۳ تا ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون
نمک و فلفل سیاه
۴ تا ۵ حبه سیر
۴ تا ۵ ساقه آویشن
۴۵۰ گرم گوشت استیک
۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۱ حبه سیر
نمک و فلفل سیاه

طرز تهیه استیک با سبزیجات

پخت استیک با سبزیجات ۷ رنگ در فر
طرز تهیه:

۱٫ فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.

۲٫ کف سینی فر روغن بریزید. سبزیجات را در کنار هم درون سینی بچینید. روی آن ها نمک و فلفل سیاه بپاشید.

۳٫ حبه های سیر و ساقه های آویشن را روی سبزیجات قرار دهید.

۴٫ سبزیجات را به مدت ۱۵ دقیقه در فر بپزید تا پخته و نرم شوند.

۵٫ سبزیجات پخته شده را در گوشه سینی جمع کنید. گوشت استیک را در مرکز سینی قرار دهید. روی هر
دو طرف گوشت نمک و فلفل سیاه بپاشید.

۶٫ روی آن آویشن و سیر قرار دهید.

۷٫ سینی را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در فر بگذارید تا گوشت بپزد.

۸٫ آن را از فر خارج کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه پس از سرد شدن، آن را برش داده و با سبزیجات سرو کنید.

روزیاتو



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب طرز تهیه استیک با سبزیجات هفت رنگ در فر در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :طرز تهیه استیک با سبزیجات هفت رنگ در فر
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%81%d8%aa-%d8%b1%d9%86%da%af-%d8%af%d8%b1-%d9%81%d8%b1/
آخرین ویرایش: - -

 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر